Die Verbindung von Atem und Powerhouse

Atmung und Powerhouse sind im Pilates untrennbar miteinander verbunden. In diesem Workshop lernst du, wie die Pilates-Atmung funktioniert, wie sie das Powerhouse unterstützt und warum sie Übungen intensiver, kontrollierter und wirkungsvoller machen kann. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Atem, Stabilität und Bewegung.

Der Kurs findet am 05.09.26 von 16.00 - 17.30 Uhr im Kursraum des Fitnessparks Allmend Luzern statt.

BITTE ZUR BUCHUNG DEN KURSTERMIN IM KALENDER ANWÄHLEN.